6 причини защо БЖЖ е идеалният спорт за вашето дете
Автор: Калоян Лулев; Последна редакция: 30.09.2024г.
Какво е БЖЖ?
Бразилското жиу-жицу (накратко БЖЖ) е бързо набиращ популярност боен спорт, който се фокусира върху борбата на земя/партер с включени техники за отказване на опонента. В друг контекст би могло да се разгледа и като система за самозащита. Зората на спорта е в началото на ХХ век, когато бива разпространен в Бразилия от семейството Грейси. Братята Грейси го създават, след дълго изучаване на джудо и традиционното джу-джицу в Япония. Спортът е неолимпийски, регулиран е от Международната Федерация по БЖЖ (IBJJF). Според правилника на IBJJF победа може да се постигне чрез предаване от страна на опонента или т.нар ‘‘събмишън’’, до което се стига след прилагане на отказваща техника тип ‘‘ключ’’ или чрез удушаваща техника. При самозащита идеята е, че по-слаб физически човек, който тренира БЖЖ, може да обезвреди по-силен или тежък нападател чрез конкретни техники и контрол над опонента.
Въведение
По време на детството и юношеските ни години чрез нови и вълнуващи преживявания поставяме основите на нашите вярвания и представи относно заобикалящия ни свят. Всеки родител сам е преминал през този процес и е наясно от какво значение е детето му да се намира в здравословна среда, която да спомага неговото интегрално развитие.
В последния век редица научни изследователи в областта на моториката и физическата активност, сред които и Жан Пиаже, изтъкват тясната връзка между развитието на моториката, или иначе казано съвкупността от двигателни функции и координацията на тялото, с интелектуалното развитие на децата. В този ред на мисли, старите вярвания, че редовната спортна дейност не само не спомага, но е и за сметка на интелектуалното развитие на децата биват напълно опровергани.
В нашата програма ‘‘БЖЖ за деца’’ работим целенасочено в посока усъвършенстването на основни движения в човешката моторика като постепенно преминаваме към по-сложни моторни схеми, съобразявайки се с възрастта и опита на Вашето дете. Целта ни е да постигнем всичко това под формата на игра и истински ситуации на борба, осигурявайки безопасна и приятелска среда за подрастващите.
1. Увереност и автономност
Независимо дали Вашето дете се състезава или просто тренира за забавление, БЖЖ постоянно го изправя пред предизвикателства. Стимулира креативното разрешаване на една постоянно променяща се задача (реакциите на опонента и техниките, които той прилага.) Култивира устойчивост в децата, тъй като разкрива, че трудностите и загубата са част от живота по един подходящ за тях, но също така и предизвикателен начин. Самият аз си спомням първото състезание, в което взех участие по време на юношеските ми години. Бях тренирал изключително усърдно и дисциплинирано, но загубих още в първата среща. Това беше първият ми сблъсък с идеята, че понякога полагаме много усилия в дадена посока, но резултатът невинаги идва веднага. Важното е да изградим увереност в себе си и да не забравяме, че ученето е постоянен процес, а резултатите идват, когато сме готови за тях.
2. Физическа форма
Тренировките по БЖЖ спомагат не само за личностното и интелектуално развитие на децата, но и несъмнено имат голям принос в подобряването на физическите им способности. Развиването на качества като сила, гъвкавост, издръжливост и координация са едни от многото адаптации резултат от честото практикуване на спорт. Голямото разнообразие от техники в БЖЖ, спомага за подобряването на баланса и сръчността, което води до положителна трансференция и в други спортни и ежедневни дейности. Освен това редовната тренировка без съмнение играе огромна роля в борбата със затлъстяването и насърчава децата да търсят здравословния начин на живот чрез спорта. В детската програма на ‘‘Боен клуб Левски’’ целта ни е подрастващите да възприемат БЖЖ като средство за опознаване и адаптация в заобикалящата ги среда.
3. Уважение и дисциплина
Бразилското джу-джицу е спорт, който се практикува с кимоно. Както повечето бойни спортове с кимона, нивото на трениращите се определя от цвета на колана. Коланите в бразилското жиу-жицу са следните: бял, син, лилав, кафяв и черен, като белият обозначава най-начинаещите в спорта, а черният е най-високия ранк. По този начин се създава естествена йерархия в залата по време на тренировките, базирана на консистентно полаган труд и натрупани през годините знания. В този ред на мисли у децата се създава усещане за доверие в авторитета на инструктора и уважение както към по-начинаещите, така и към по напредналите. Учим децата, че трябва по-можещите да помагат на по-новите, но също така да следват указанията на треньора и всички да работим към една цел, докато израстваме и се забавляваме в екип. Дисциплината е основно качество, което се стремим да култивираме в децата.
4. Социални умения и създаване на приятелства
Класовете по BJJ създават подкрепяща общност, в която децата се чувстват сигурни и биват стимулирани към постоянното учене и любопитство към нови преживявания . Атмосферата на уважение и дисциплина, създадена по време на тренировките, предразполага децата към развитие на техните социални и комуникативни умения. Постоянната промяна на тренировъчните партньори предизвиква децата да се адаптират към различен тип общуване и развива тяхното чувство за емпатия, същевременно давайки им възможност за изграждане на трайни приятелства. На последно място си заслужава да изтъкнем, че средата в залата създава усещане за принадлежност към общността.
5. Разтоварваща функция
Участието в спортни активности като BJJ е отличен начин за децата да освободят натрупаните енергия и стрес. Дори сред най-малките стресът е фактор, който не бива да бъде подценяван. Техните грижи са различни от тези на възрастния човек, но е важно да разберем, че те са емоционални и мислещи същества, които имат нужда от правилна насока към разрешаването на изникващите проблеми и конфликти в тяхното ежедневие.
6. Възможност за изява на таланти
Състезанията по бразилско джу-джицу за деца са идеална възможност за изява и достигане до заслужен чрез постоянство в тренировките успех. В нашия клуб винаги сме били силно насочени към състезателната дейност и сме насърчавали всеки, който има желание да се тества на състезания, тъй като наученото се прилага в нова и стресираща среда, което предразполага децата да се справят с напрежението и ‘‘сценичната треска’’.
Заключение
Нашата академия е една от първите в страната, които полагат основите на БЖЖ в България. Целта ни е да спомогнем разрастването на българската общност в този бързо развиващ се спорт и да бъдем положителен пример за следващите поколения. Стимулираме здравословния начин на живот и силно вярваме в сбъдването на собствените ни мечти, както и тези на децата Ви. Ако вярвате, че БЖЖ е подходящият избор за развитието на Вашето дете, не се колебайте да запишете пробна тренировка в нашата академия или да се свържете с нас, за да ви помогнем с разрешаването на каквито и да е възникнали въпроси. Благодарим за отделеното време! :)
